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Qué es la ergonomía en el trabajo

Qué es la ergonomía en el trabajo
23/09/2022 | Categoría: Espacios de Trabajo

¿Qué es la ergonomía en el trabajo? Conocer la importancia de esta ciencia es fundamental para evitar lesiones en el trabajo. 

La mayoría de trabajadores pasan sentados una gran cantidad de horas a la semana, por lo que es importante que se sientan cómodos en este ambiente. Una luz ambiental insuficiente, sillas incómodas o grandes distancias entre la silla y el escritorio puede hacer que los trabajadores regresen a casa con molestias y que sean menos eficientes en sus tareas.

Para solucionar este problema existe la ergonomía, que es la ciencia dedicada a cuidar la salud y el bienestar de los trabajadores encontrando las soluciones para minimizar el riesgo de lesiones y accidentes laborales. 

En MC Mobiliario Comercial nos preocupamos por conseguir la mayor comodidad para los trabajadores, por eso el post de hoy lo dedicamos a explicar qué es la ergonomía en el trabajo y qué se necesita para conseguirla. ¡Te lo contamos!

¿Qué es la ergonomía?

La idea general cuando se piensa en ergonomía son sillas y productos especialmente diseñados para mejorar el bienestar de los trabajadores, pero no se reduce únicamente a eso. Entonces, ¿qué es la ergonomía en el trabajo?

La ergonomía es un estudio científico complejo destinado a mejorar el trabajo, sus sistemas, productos y ambientes para que mejoren las capacidades y minimicen las limitaciones físicas y mentales de las personas. En concreto, estudia las capacidades y habilidades de los humanos centrándose en cómo afecta el diseño de producto y los procesos de producción a los mismos. 

Es sumamente importante que el trabajador mantenga una postura adecuada que le permita cuidar de su salud y bienestar a la vez que ofrece un buen rendimiento laboral. Por ello, el planteamiento ergonómico busca diseñar productos y espacios de trabajo que se adapten a las personas para mejorar su eficiencia, seguridad y bienestar.

Factores que influyen en la ergonomía en el trabajo

Existen diferentes aspectos que afectan a la ergonomía laboral. Estos son los más importantes:

  • Diseño del espacio de trabajo: el espacio disponible, 
  • Factores psicosociales.
  • Condiciones ambientales.
  • Carga física. 

Recomendaciones

Ahora que sabemos qué es la ergonomía en el trabajo, vamos a explicar los aspectos que se deben tener en cuenta en el trabajo para conseguir el máximo bienestar de los trabajadores según los científicos. 

Ajustar la mesa de trabajo

Si el trabajador usa un ordenador, este debe estar justo en frente de él a una distancia mínima de 40 cm y el borde superior de la pantalla a la altura de sus ojos. En el caso de que el trabajo implique varias tareas puede colocarse el ordenador a un lado pero evitando que se realicen giros bruscos en el cuello o tronco. 

Silla adecuada

El asiento debe ayudar al trabajador a mantener una postura confortable, recta y permitirle libertad de movimiento. 

Evitar estar en la misma posición durante mucho tiempo

Cambiar de postura previene que el trabajador sufra molestias, lesiones o dolores por culpa de movimientos o posturas repetitivas durante largos espacios de tiempo. 

Descansar correctamente durante la noche

Realizar un descanso óptimo de ocho horas ayuda a la recuperación, refuerza el sistema inmunológico y minimiza la aparición de lesiones. 

Condiciones ambientales óptimas

Se necesita que haya suficiente luz para favorecer las necesidades visuales del trabajador evitando que haya deslumbramientos o reflejos molestos por parte de los equipos de trabajo. 

El calor o el frío también puede producir molestias a los trabajadores, por lo que se necesita conseguir una temperatura óptima. 

Levantar peso con moderación

Si el trabajador necesita levantar una carga debe levantarla del suelo flexionando las rodillas y transportarla con la espalda recta. Si son cargas muy pesadas debe proporcionarse máquinas de grúa para evitar lesiones. 

Apostar por la ergonomía en el trabajo beneficia a todas las partes implicadas. Los trabajadores evitan lesiones y riesgos innecesarios pero también ayuda a mejorar el ambiente laboral, lo que resulta en mayor motivación y rendimiento. 

Esperamos que este artículo te haya ayudado a conocer qué es la ergonomía en el trabajo y su importancia. En la web de MC Mobiliario Comercial puedes encontrar mobiliario comercial Málaga para mejorar la calidad de tus trabajadores. ¡Echa un vistazo a nuestro catálogo!